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高考+防疫专家解答备考高频问题

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-07-05 浏览次数:

   原标题:高考+防疫专家解答备考高频问题李浩摄高考马上就要来临了。 和往年不同,今年高考过程中,考生和家长还要注意疫情防控。

   今年的特殊高考应该怎样准备?高考当天又有什么需要注意的事项?7月2日,记者来到沈阳市卫生健康服务中心,听听专家们的建议。 考前不要改变生活作息沈阳市卫生健康服务中心副主任医师李强表示,对于考生来说,首先,必须要保持规律作息。 在固定的时间去做固定的事,让生活保持规律,让学习保持在平稳、正常的状态。

   其次,每天有固定时间放松。 目的是让考生的身心保持在放松的状态,避免过度焦虑。

   采用呼吸放松、锻炼放松、听音乐放松等都是可以的。

   对于家长来说,要做好后勤保障。 做好后勤保障不只是物质和安全,李强提醒家长,要控制好自己的情绪,不要过于焦虑,不要把负面情绪带给孩子。 在家里,要保持原有的生活规律,别刻意改变,增加孩子的压力。

   “尤其是对已经居家复习的考生,跟家长的接触会更频繁,更紧密,更要注意亲子关系对备考的影响,不要在这个时候与孩子有冲突,做到尊重孩子,凡事跟孩子商量一下。

   不要让孩子在考前内心产生波动。

   ”李强说。

   考前不要大量进补在饮食方面,要注意饮食安全,要吃清淡、有营养易于吸收的食物,平时不常吃的食物,比如烧烤、海鲜以及辛辣刺激性食品在考前尽量不要吃。 因为这些食物可能会对考生胃肠道造成影响。 很多家长认为孩子学习很累,就在考前给孩子大量进补,其实这是完全没有必要的。 平时正常饮食完全可以满足孩子的营养需要,如果突然大量进补,不但不能改善孩子身体状况,可能还会适得其反。

   相关链接关于高考这些高频问题你应该知道在疫情防控期间,高考当天,考生们又应该注意哪些问题呢?沈阳市卫生健康服务中心张书婉医生表示,考生应每天进行自身健康状况监测,包括测量体温等,如有不适,要及时就医并报告老师,课余休息时间尽量不要到人群聚集的公共场所。

   避免聚餐、走亲访友等。 针对考生家长询问比较多的问题,张书婉也一一进行解答。

   问题一:参加考试的途中,需要注意哪些疫情防控问题?考生赴考点时须提前准备好口罩,可以佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩,同时携带一次性手套、纸巾、速干手消毒剂等防护物品。

   如考生乘坐私家车、步行、骑自行车赴考点,途中可不佩戴口罩。 如考生乘坐出租车、网约车赴考点,需要提前预约车辆并在后排落座,乘坐出租车、网约车或公共交通工具时应全程佩戴口罩,途中尽量避免用手接触其他物品,与周围乘客尽可能保持安全距离,保持开窗通风、分散就座,途中避免在车上饮食,下车后做好手卫生。 问题二:考试过程中,考生需全程佩戴口罩吗?考生在进入考场前要佩戴口罩,进入考点、考场时不得因佩戴口罩而影响身份识别。 低风险地区的考生进入考场就座后可自主决定是否佩戴口罩;中、高风险地区及备用隔离考场的考生要全程佩戴口罩。

   问题三:考试结束如何离场?为避免考试结束后考生聚集,散场时考生需要佩戴口罩,保持人员间距,在监考员的引导下,错峰、有序离场。

   (责编:孝媛、汤龙)。

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